¿Qué hacer después de una ruptura?
Cuando la pareja abandona a una mujer, es una situación para ella muy complicada, pues surge una serie de conflictos internos que no permite el libre desenvolvimiento. Sin embargo, no es el fin del mundo, por ello, esta circunstancia es superable, lo importante es aprender de la experiencia.

Muchas mujeres en diversas etapas de la vida, sufrimos después de romper una relación muy intensa o de muchos años. Lamentablemente, hasta el momento no existe una fórmula eficaz para reponerse después de una ruptura. Dejar a alguien que se ha amado mucho, es muy doloroso, más aún cuando quien ha acabado con la relación ha sido el novio.
Lo más importante, en este tipo de circunstancia es aprender de lo vivido, reflexionar y seguir adelante; a continuación algunos tips para sobrellevar este periodo.

El primer aspecto a considerar es superar el dolor, llorar cuando se debe llorar, sin reprimir los sentimientos. Si es la pareja que nos ha dejado, es momento de valorar nuestra existencia, es decir poner a reflexión cómo ha transcurrido la vida, detallando tanto los logros o frutos como aquello que dejo en el camino.

La soledad es el rezago más frustrante después de acabar una relación, por ello es bajo este marco que se debe retroalimentar la amistad, buscando amigos que constituyan una suerte de apoyo y de distracción. Cabe señalar en este punto, que es muy importante no solamente hablar de uno mismo y de su propio sufrimiento.

Evitar refugiarse en la comida o en la ingesta de alcohol, esto perjudicara la salud, y genera aún más la depresión.
Tratar de ocupar el tiempo en realizar actividades saludables como una rutina de ejercicios, de esta manera se canalizan las energía negativas y se mejora la figura.

Después de una ruptura, lo mejor para no disminuir la autoestima es arreglarse lo mejor posible, lucir radiante, esto ayudará a sentirse mejor.

Muchas veces las amigas cercanas por consolar solo dicen argumentos que la personas afectadas quieren oír; esto no posibilita ni el aprendizaje, ni la reflexión de la situación; por ello para solicitar un consejo se debe acudir, en primera instancia al ser más sabio que concibió la naturaleza, a la madre, en caso no estuviera a lado buscar un confidente que sea muy objetivo en sus apreciaciones, para que se pueda avizorar el panorama claramente.

Si la ruptura se debió a una infidelidad por parte de la pareja, no se debe regresar, pues lo volverá a hacer. Uno debe aprender a respetarse, sólo así se hallará a la pareja correcta.

Comentarios Yo hace un año que me dejo mi ex, y la verdad q todavia no me recupero, estoy saliendo d a poco pasos de tortuga!!y mas doloroso por q el se esta por casar con otra segun me entere.. Dolio y sigue doliendo, Pero la vida sigue!! Escrito por (2009-11-15 03:59:01) yo termine hac dias con mi ex y hacia 2 años y 2 meses que andabamos... lo super extraño fue re doloroso parar mi.. pero estoy de acuerdo en que la vida sigue... Escrito por gi (2010-02-12 05:25:17) yo tenia una vida de convivencia de 5 años y él me abandono, siento que ya no puedo vivir, ya no soy la misma, hay dias en que no me puedo levantar porque no tengo fuerzas ni motivos para hacerlo, ya son dos meses dede que me abandono y abanodno su hogar y aun no puedo creer lo que me esta pasndo, siento que dios esta en contra mia y me esta haciendo sufrir tanto, no puedo pensar en que la vida continua, pero debo de resignarme a seguir viviendo aunque no se por cuanto tiempo aguante esto, a veces ya no quiero vivir mas, el dolor es mas grande que yo Escrito por milagros (2010-02-22 21:04:07) Casi tengo 2 años que termine, despues de que me busco hace un año yo accedi a salir con el tratar de recuperar lo que habiamos vivido, pero el se muestra muy renuente a charlar, los eventos a los que lo invito me dice que con gusto ira, y unicamente no se presenta, creo que solo esta jugando conmigo no muestra el minimo interes que puedo hacer? Escrito por Pyola (2010-03-16 00:48:46) hace un año y un mes q termino mi ex conmigo aun tengo mucho dolor y mucha amargura,no confio en nadie en absoluto. persona opuesta q se acerca a mi lo ignoro, pienso q me miente la desconfianza es total. y creo q sera haci... pero poco a poco trato de seguir adelante y mirando al futuro. Escrito por SILVIA (2010-04-21 01:38:52) Ver este tipo de comentarios es bueno por un lado y malo por otro. Malo: Porque hay gente que ha sufrido lo mismo que yo. Tener que dejar a una pareja q se quería mucho por una infidelidad. Bueno: Que hay gente buena en el mundo y no todas las personas (ni las mujeres en concreto) son todas unas guarras. Las hay que han sido fieles y han sufrido por ello. Por lo que aún hay mujeres que merecen la pena! Fuerza para todos y a ser felices oigan! Escrito por pepe el demente (2010-07-22 01:01:13) hace tres meses que mi pareja y yo terminamos una relacion de 10 años, bueno mas bien el la termino cambiadose de cuarto esta situacion me ha sido muy dificil de llevar y hay dias en lo que siento que la tristeza me vence y a pesar de que estoy consciente de que no hay que obligar a nadie. Escrito por elis (2010-08-04 20:46:37) Deja un comentario