¡Dientes sanos y bonitos!
Probablemente si hiciéramos una encuesta entre personas
de edad madura, una buena parte mencionaría que hubiera
deseado haber cuidado mejor su dentadura.
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Si tan sólo ahora, nos lamentamos
porque pudimos haber evitado a tiempo una endodoncia o aún
peor, haber perdido una pieza dental en forma definitiva.
Sin embargo, aún estamos a tiempo
de conservar nuestra dentadura sana y evitar complicaciones
y jalones de orejas de nuestro dentista por no haber acudido
antes a una revisión.
- Algunas recomendaciones para el cuidado
diario de tus dientes:
•
Acude a tu dentista cada seis meses para una revisión.
No temas, que ya no es como antes que no se utilizaba anestesia;
ahora, el dentista busca evitar el dolor en el paciente
para comodidad de ambos. Aún así, si visitas
regularmente al dentista, lo más probable es que
no encuentre ninguna caries que arreglar.
•
Si sientes molestia en alguno de tus dientes, acude a tu
dentista. Quizá tengas algún empaste que requiera
reemplazarse o una caries ha avanzado con rapidez.
•
Una vez al año acude al dentista para que realice
una limpieza dental. Esto ayudará a retirar el sarro
acumulado y tu dentadura se verá más sana.
•
Cepíllate al levantarte en la mañana y después
de cada alimento. Dedica el tiempo suficiente para cepillar
cada pieza e incluso la lengua. En caso que estés
fuera de casa y hayas ingerido alimentos, enjuaga tu boca
con agua para eliminar residuos de alimento que puedan atacar
tu esmalte.
•
Una vez al día, utiliza el hilo dental para limpiar
la zona en donde se une cada pieza dental. Esto también
evitará que se forme sarro entre tus dientes.
•
Utiliza también los enjuagues bucales para eliminar
gérmenes de tu boca. Además, la higiene bucal
contribuye a tener un buen aliento.
•
Fortalece tu dentadura. Masticar fruta y verdura cruda promueve
el flujo de sangre en tus dientes y los fortalece; además,
limpia la superficie de cada pieza dental. No estamos hablando
de masticar hielos ni retirar con los dientes las corcholatas
de los envases de refrescos; hacer esto sólo puede
provocar que se quiebren tus dientes.
Sin duda que una sonrisa sana reflejará
una buena imagen de ti y tu personalidad. Comienza hoy mismo
con estos cuidados y ¡sonríe!
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