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El yoga en tus pies
¡Deja ya de sufrir! Seguro que estás temblando porque con el calorcito que se nos avecina llega el temido dolor de pies. Y es que cuando el calor aprieta y se imponen las sandalias llega también el momento del martirio de la temporada.

terra.es

¿La solución? tienes que hacerte con este artilugio realmente innovador pero que está basado en la simple acción de mantener estiraradas las articulaciones de los dedos.

Se le conoce como "El ensanchador" YogaToes y está elaborado por un compuesto duradero especialmente diseñado por médicos especializados. Se usan comodamente en cualquier lugar y a todas horas, colocados en la base de los dedos del pie para, de manera pasiva, ejercitar y estirar los dedos de los pies para darles salud y bienestar porque posee todas las características curativas del yoga corporal.

Al estirar y ensacharlos se consigue una relajación inmediata así como mejorar la circulación sanguínea, con la colocación los empalmes se realinearán y consigue la nueba realineación de los arcos de fuerza de los dedos del pie y del tobillo, así como otorga la máxima flexibilidad y ayuda en la corrección de un número de problemas médicos que afectan a los pies.

Una manera de intensificar los buenos efectos es que al mismo tiempo se realicen algunas técnicas básicas del yoga para activar la respiración El primero consiste en extender el cuerpo y, con las manos sobre el diafragma, expulsar el aire de los pulmones e inspirar con profundidad hasta que el diafragma se ensanche y el tórax quede estirado por completo. Exhalando e inspirando siempre el aire por la nariz, repetir unas diez veces. El segundo, con la misma posición del anterior, está destinado a contener la respiración. Radica en inspirar con profundidad y retener el aire en los pulmones durante unos segundos y, a continuación, expulsarlo por completo. Repetir desde el comienzo entre diez y quince veces.

Claro que no puedes dejar todo el trabajo a los zapatitos de yoga, porque también tienes que ocuparte de las uñas, para lo que necesitarás una pedicura urgente porque las sandalias y el calzado veraniego los mantienen expuestos constantemente, el buen cuidado puede comenzar desde tu casa. Durante el baño, con una esponja o un cepillo frota el empeine, el arco y los tobillos. Esto hará que tus pies se relajen y liberen tensiones.También puedes optar por sumergirlos en agua durante 10 minutos, esto ayudará a que la piel se ablande. El paso siguiente es retirar con un cepillo duro toda la suciedad que se acumula bajo las uñas y pasar la piedra pómez en las zonas donde la piel está más dura, como en los bordes de uñas y talones.Cuidado con las cutículas: no las cortes, empújalas y de esta manera evitarás infecciones. Por último, limpia cada uña con un quitaesmalte suave que no agreda a la queratina de las uñas y luego les aplicas el color que quieras.

Finalmente puedes darle un masaje con una crema que contenga vitamina E, para ayudar a revitalizarlos y también con algo de menta o mentol para darles frescura. Si sigues estos sencillos pasos te aseguro un verano muy, muy feliz a pesar de los calentones del asfalto, los tacones y esos diseños imposibles por los que, seguramente, te vuelvas loca aunque luego sabes que lo pagarás caro ¿o no?

- Cuesta unos 50 dólares y los puedes conseguir llamando al 1-800-488-8414 o visitando www.yogapro.com




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