El yoga en tus pies
¡Deja ya de sufrir! Seguro que estás temblando
porque con el calorcito que se nos avecina llega el temido
dolor de pies. Y es que cuando el calor aprieta y se imponen
las sandalias llega también el momento del martirio
de la temporada.
terra.es
¿La solución?
tienes que hacerte con este artilugio realmente innovador
pero que está basado en la simple acción de
mantener estiraradas las articulaciones de los dedos.
Se le conoce como "El ensanchador"
YogaToes y está
elaborado por un compuesto duradero especialmente diseñado
por médicos especializados. Se usan comodamente en
cualquier lugar y a todas horas, colocados en la base de
los dedos del pie para, de manera pasiva, ejercitar y estirar
los dedos de los pies para darles salud y bienestar porque
posee todas las características curativas del yoga
corporal.
Al estirar y ensacharlos se consigue una
relajación inmediata así como mejorar la circulación
sanguínea, con la colocación los empalmes
se realinearán y consigue la nueba realineación
de los arcos de fuerza de los dedos del pie y del tobillo,
así como otorga la máxima flexibilidad y ayuda
en la corrección de un número de problemas
médicos que afectan a los pies.
Una manera de intensificar los buenos efectos
es que al mismo tiempo se realicen algunas técnicas
básicas del yoga para activar la respiración
El primero consiste en extender el cuerpo y, con las manos
sobre el diafragma, expulsar el aire de los pulmones e inspirar
con profundidad hasta que el diafragma se ensanche y el
tórax quede estirado por completo. Exhalando e inspirando
siempre el aire por la nariz, repetir unas diez veces. El
segundo, con la misma posición del anterior, está
destinado a contener la respiración. Radica en inspirar
con profundidad y retener el aire en los pulmones durante
unos segundos y, a continuación, expulsarlo por completo.
Repetir desde el comienzo entre diez y quince veces.
Claro que no puedes dejar todo el trabajo
a los zapatitos de yoga, porque también tienes que
ocuparte de las uñas, para lo que necesitarás
una pedicura urgente porque las sandalias y el calzado veraniego
los mantienen expuestos constantemente, el buen cuidado
puede comenzar desde tu casa. Durante el baño, con
una esponja o un cepillo frota el empeine, el arco y los
tobillos. Esto hará que tus pies se relajen y liberen
tensiones.También puedes optar por sumergirlos en
agua durante 10 minutos, esto ayudará a que la piel
se ablande. El paso siguiente es retirar con un cepillo
duro toda la suciedad que se acumula bajo las uñas
y pasar la piedra pómez en las zonas donde la piel
está más dura, como en los bordes de uñas
y talones.Cuidado con las cutículas: no las cortes,
empújalas y de esta manera evitarás infecciones.
Por último, limpia cada uña con un quitaesmalte
suave que no agreda a la queratina de las uñas y
luego les aplicas el color que quieras.
Finalmente puedes darle un masaje con una
crema que contenga vitamina E, para ayudar a revitalizarlos
y también con algo de menta o mentol para darles
frescura. Si sigues estos sencillos pasos te aseguro un
verano muy, muy feliz a pesar de los calentones del asfalto,
los tacones y esos diseños imposibles por los que,
seguramente, te vuelvas loca aunque luego sabes que lo pagarás
caro ¿o no?
- Cuesta unos 50 dólares y los puedes
conseguir llamando al 1-800-488-8414 o visitando www.yogapro.com
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