Trastornos de ansiedad y sus tratamientos
El trastorno de ansiedad se convierte en un gran problema cuando interfiere en nuestra vida cotidiana.

Existen diferentes tipos de manifestaciones de los trastornos de ansiedad:

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG).

Las personas con esta condición tienen miedos irracionales y aprensión sobre cosas pequeñas, como los daños que le afecten a ellos mismos o a sus seres queridos, por ejemplo, problemas financieros, de salud, de trabajo o relaciones personales. Se preocupan mucho cuando no pueden relajarse o dormirse. Sienten como se les acorta el aliento, también náuseas y pueden experimentar temblores, tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad, o sudoración.

Trastorno de pánico.

Las personas que tienen esta condición experimentan de forma repentina e imprevisible episodios de pánico en situaciones donde otras personas no sienten miedo. Están convencidos de algo catastrófico va a suceder, que pueden morir o volverse loco. Pueden llegar a sentir dolores en el pecho, dificultad para respirar, mareos, náuseas, adormecimiento, temblores. Pueden tener miedo de salir a la calle en caso de presentar un ataque de pánico.

Fobia.

Una fobia es un miedo intenso acerca de un objeto o situación. Podría ser un miedo a las alturas, espacios cerrados, al agua, perros, serpientes o arañas. Cuando el objeto temido o la situación no está presente, la persona se siente perfectamente normal. Pero cuando se presenta la situación, se vuelven muy ansiosos y experimentan un ataque de pánico. También existe la Fobia Social, el temor de la humillación en entornos sociales. Las personas con fobia social pueden sentirse a gusto en compañía de otros, pero ciertos acontecimientos como hablar en público, puede afectarle.

Agorafobia.

Es el temor a los lugares públicos. Es el más común de los trastornos de ansiedad, lo que representa alrededor de la mitad de todos los casos. Las personas con agorafobia experimentan ansiedad en los supermercados y grandes almacenes, lugares de hacinamiento de todo tipo, espacios confinados, transportes públicos, ascensores, autopistas y alturas. Para evitar que esto suceda, a menudo, suelen quedarse en casa.

Trastorno obsesivo-compulsivo.

Las personas con esta condición, experimentan constantemente pensamientos no deseados, tales como el temor de cometer actos violentos o extrañas fantasías sexuales. Para deshacerse de ellos, suelen realizar rituales como lavarse las manos o el control de las cosas una y otra vez. Estos rituales les suele quitar mucho tiempo e interferir en su vida normal. Las personas con este trastorno a menudo son extremadamente vergonzosos de ello y tratan de mantenerlo en secreto para que los demás no lo perciban.

Trastorno de estrés postraumático.

Esta condición ha recibido una gran cantidad de publicidad durante los últimos años. Suele surgir por un evento aterrorizante, como la guerra, la tortura, un accidente de coche, incendios o experimentar la violencia en su entorno. Durante meses o años después del evento, los enfermos siguen teniendo recuerdos y pensamientos aterradores. A veces estos pensamientos son provocados las imágenes en la televisión. Las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo también sufren depresión y el abuso de sustancias.

Tipos de tratamiento psicológico.

Técnicas de relajación.

Estas tienen por objeto inducir a la mente y al cuerpo en un estado de relajación. Algunos utilizan los músculos como ejercicio de relajación, mientras que otros se basan en la meditación, cuyo objetivo es solo la mente, centrándose en una imagen, palabra o actividad (como el tomar y expulsar el aire), para eliminar la ansiedad o pensamientos estresantes.

Resolución de problemas.

Esta es una técnica que permite al ansioso hacer frente a situaciones problemáticas y preocupaciones. Se enseña a la persona a identificar lo que es preocupante, a formular soluciones para el problema, y poner estas soluciones en práctica.

Graduado de la exposición.

Esta técnica consiste en exponer gradualmente a una persona a algo que teme, con el grado de exposición cada vez mayor en repetidas ocasiones. El objetivo es la sensibilidad, hasta el punto de que el miedo ya no represente una amenaza. Se utiliza en el tratamiento de muchas fobias.

La terapia cognitivo-conductual (TCC).

Esta es una forma estructurada de la resolución de problemas. Es una técnica que tiene por objeto cambiar la forma de pensar de una persona. Mediante la aplicación del razonamiento para evaluar una situación temida, la persona llega a ver que esa situación no es tan terrible como él o ella piensa. Estas estrategias son a menudo combinadas con técnicas de modificación de comportamiento, tales como la exposición clasificada (a temer situaciones) y técnicas de relajación. Se requiere una formación especial, por lo general es realizada por un psicólogo o psiquiatra, y normalmente requiere de diez a 12 sesiones para ser efectivas. De todos los tratamientos psicológicos, este da el más consistente y duradero resultado positivo.

Drogas

Las drogas no son tan efectivas como los tratamientos psicológicos. Ellas hacen reducir la ansiedad, pero sólo mientras se toman. Cuando el medicamento se detiene, los síntomas suelen volver. Las drogas tienden a perjudicar en su rendimiento laboral y también causar dependencia. Pueden ser útiles para ciertas condiciones, como en casos de ansiedad generalizada, tales como fobias. También pueden ser útiles combinadas con terapias psicológicas.

Inhibidores de la recaptación de serotonina (SRIs).

SRIs, tales como Prozac (fluoxetina), Cipramil (citalopram), Aropax (paroxetina) y Zoloft (sertralina), son más conocidos para el tratamiento de la depresión, pero son también utilizados para tratar los trastornos de ansiedad. Muchos médicos creen que puede ser la mejor opción, sobre todo en las personas que también sufren de depresión.

Benzodiazepinas.

Benzodiazepinas como Euhypnos o Normison (Temazepam), Valium (diazepam), Serepax (oxazepam), y Xanax (Alprazolam) se utilizan con frecuencia para el trastorno de ansiedad generalizada y, a veces, para el trastorno de pánico y fobia social. Ellos tienen la ventaja de trabajar con rapidez. Pero no se deben tomar a largo plazo debido al riesgo de dependencia y los síntomas de abstinencia cuando se está parado. Las Benzodiazepinas son los más utilizados en cursos cortos de dos a cuatro semanas. El principal efecto adverso es la somnolencia.

Los bloqueadores beta.

Los bloqueadores beta (tales como el propanolol, atenolol, nadolol, y pindolol labetolol) reducen la presión arterial y el latido lento. Se utilizan principalmente para reducir ciertos síntomas de ansiedad como palpitaciones, sudoración y temblores, y para controlar la ansiedad en situaciones de público. A menudo están prescritos para las personas con fobia social.

Tricíclicos.

Los ejemplos incluyen Tofranil (imipramina), Pertofran (desipramina), y Deptran (doxepina). Estos medicamentos se utilizaron por primera vez para el tratamiento de la depresión, pero algunos también son eficaces en el bloqueo de ataques de pánico. La mayoría de los tricíclicos también pueden reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático y algunos son eficaces contra el trastorno obsesivo-compulsivo. En general, se debe tomar dos o tres semanas para tener efecto. Los efectos secundarios incluyen aumento de peso, somnolencia, sequedad de boca, mareos y problemas de función sexual.

Comentarios me llamo Karina y sufro mucho la ansiedad. Como mucho todo el tiempo limpio todo el dia siento que todo esta sucio. Me molesta estar en la calle y tener la sensacion de estar ensuciandome llenandome de tierra el cabello la ropa el cuerpo. Me pone de mal humor Escrito por karo (2010-01-25 18:22:58) Deja un comentario